براي پيشگيري از گرمازدگي چه اقداماتي انجام دهيم؟

دکتر علی بیداری عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) واحد علوم پزشكی ایران، گفت: برای حفظ درجهپيشگيري از گرمازدگي حرارت بدن باید میزان تولید حرارت با میزان دفع حرارت به گونه ای توازن داشته باشد تا بدین ترتیب درجه حرارت بدن ثابت بماند.

وی ادامه داد: گرمازدگی که به عنوان یک آسیب یا بیماری زمینه ای است معمولا زمانی رخ می دهد که دفع حرارت از بدن به اندازه ی تولید حرارت در بدن نباشد یعنی دفع حرارت کمتر از تولید حرارت باشد. افرادی که ممکن است بیشتر دچار گرمازدگی شوند شامل کودکان، افراد مسن، افراد با بیماری مزمن که گردش خونشان دچار مشکل است مثل بیماران نارسایی قلبی و نارسایی ریوی همچنین افرادی که داروهای ضد تعریق، ضد افسردگی و الکل مصرف می کنند، هستند.
دکتر بیداری با اشاره به اینکه مرحله اول گرمازدگی که به آن گرمازدگی خستگی می گویند شامل حالت خستگی، ضعف، سیاهی رفتن چشم ها، گرفتگی عضلانی، سردرد، تهوع و کاهش حجم ادرار است، افزود: گرمازدگی مرحله ی پیشرفته تری از گرما خستگی است که شامل کاهش سطح هوشیاری، تشنج، اغما و مرگ است که با افزایش درجه حرارت بدن به بیش از 41 درجه سانتی گراد رخ می دهد. در این مرحله فرد را باید سریعا به اورژانس برسانیم.
وی تصریح کرد: در صورت برخورد با بیمار گرمازده باید کلیه لباس و پوشش های اضافی او را خارج کرده و حتما شخص را به منطقه ی سایه و خنک منتقل کرده، به علاوه باید به وی آب خنک رساند تا بنوشد در ضمن می توان از اسپری آب خنک نیز برای وی استفاده کرد. همچنین می توان فرد را در آب خنک قرار داد البته باید توجه شود که شخص را در یخ و یا آب یخ قرار ندهید، چون سرمای شدید باعث انقباض عروق می شود و مشکلات خاص خود را به وجود می آورد.